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Tue2014.10.28

腸内環境を整えよう!~美肌編①~(脚やせ専門エステリフィート横浜店)

皆様こんにちは

リフィート横浜店の眞島です

いつも皆様ブログをご覧いただいて有難うございます
昨日もブログ見ました!っとお客様からお声をかけて頂いて
なんだかとっても嬉しい限りです


それでは本日はこちらです

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆   
  One Point Beauty News
   YOKOHAMA NO.48
2014BeautyPoint2.jpg

【腸内環境を整えよう!~美肌編~
① 】



秋も深まり、乾燥などお肌のケアが気になる季節になりましたね
皆さま、美肌のために「腸」が影響していることをご存知ですか

この時期は、今まで使用していた化粧品が合わなくなったり
お肌のトラブルが起こりやすい時期です

また、女性の多くが便秘やむくみなどの悩みを抱えていますが
それらのトラブルにも「腸」が大きく関わっています

腸に老廃物が溜まったままの状態になっていると
便秘やむくみはもちろん、肌トラブルにもつながってしまうのです


便秘が肌トラブルに影響

便秘になると、腸内に悪玉菌が増殖します。
悪玉菌が増えることでさらに便秘は悪化し、
負のスパイラルに陥ってしまいます。

そこで、腸内環境を整えてくれる『善玉菌』に注目
善玉菌を増やすことが重要なのです


「オリゴ糖」を含む大豆製品

大豆製品には、食物繊維がたっぷり。
特にオススメなのが納豆です
納豆には善玉菌の増殖をサポートするオリゴ糖も含まれています

さらに、悪玉菌の増殖を阻害するのに役立つ
「リノール酸」も入っているので一石二鳥! 
腸内をキレイにしながら、さらに善玉菌を増やして
腸内環境を整えてくれるのでとても効率的です

2014年10月28日ブログ


明日はさらに
腸内美人を目指して頂くための
腸内環境を整えるマッサージをお伝えさせていただきますね






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