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Thu2015.02.05

半身浴で免疫力アップ↑♪(脚やせ専門エステリフィート横浜店)

こんにちは~
リフィート横浜店の河崎です(*^^*)

本日は横浜もの予報です

都心でも積雪の恐れがあるそうですね
皆様、帰り道の凍結など、
十分お気をつけくださいませ

それでは本日は昨日の続き♪
免疫力について、お届け致します

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆   
  One Point Beauty News
   YOKOHAMA NO.67☆
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【半身浴で免疫力を高めて
健康的な身体を目指しましょう!②】


身体が冷えていると、冷えている部分の代謝活動が落ち
大切な栄養素や老廃物を運ぶ血流も悪く
なります

半身浴で腰から足先までしっかりと温めることは、
とても大切なんですね

<<<半身浴の効果>>>
筋肉の緊張を緩めて気持ちをリラックスさせてくれる効果がある

身体を温めることによって免疫システムを活性化させてくれるので、
  風邪予防にも◎

身体を温める習慣をつけることで、
  身体の抵抗力を高める作用(免疫増強作用)がある

下半身を温めることで免疫機能のひとつ、「リンパ節」を活性化し、
  リンパ液の循環を良くしてくれる

皮膚の温度を感じるセンサーが脳の「セロトニン」というホルモン、
  別名「幸せホルモン」に影響を与え、人間の精神に
  安定や安らぎをもたらしてくれる効果がある


更に半身浴は脚やせにも効果的なので一石二鳥

そして明日は2月6日
そうです!!お風(2)呂(6)の日!!
※どうしてもこれに触れたかったので今とても満足しています(笑)

半身浴を日課にして、
健康的な身体でダイエットを頑張りましょう



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