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Thu2015.02.12

半身浴と全身浴の違い!(脚やせ専門エステリフィート横浜店)

こんにちは
リフィート横浜店の河崎です

昨日は祝日でお休みの方も多かったでしょうか
ゆっくり出来ましたか~

私は可愛い可愛いスタッフたちの為に
バレンタインを作りました

それでは、本日はチョコを消費する為に!!(笑)
こちらをお届け致します

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【 半身浴と全身浴の違い♪】
≪全身浴≫
全身浴は温熱、水圧、浮力の効果を最大限に活かすことができ、
首まで深くお湯につかることで入浴の気持ちよさも実感できます
ただし、血液循環が急激によくなると心臓に負担がかかってしまうので、
お年寄りや高血圧の人などは注意

浮力によって筋肉の緊張がほぐれる
  =リラックス効果
利尿ホルモンの分泌が増え、老廃物が排出されやすくなる
  =美肌・アンチエイジング効果
水圧がかかることによって、心肺機能が高まり血流が促進される
  =ダイエット効果
※メリット※
 リラックス効果
 血行の促進
 さらっとできる
 半身浴よりもカロリー消費する
 上半身も温めることができる



≪半身浴≫
半身浴は心臓への負担が少ないため、全身浴に比べ長い時間の入浴に向き、
カラダの芯から温まることができます下半身に水圧がかかることで、
足に滞っている血液を効率よく心臓に戻すことができ、足のむくみや
疲れの解消に効果的です高齢者や心臓の持病がある方にもオススメ

基礎代謝が上がるのでダイエットに効果的
通常の入浴よりも心臓への負担が少ない
冷え性に効く
大量の汗から老廃物も一緒に放出するので健康に良い
※メリット※
 リラックス効果
 血行促進
 誰でもできる
 食欲低下(らしい)



どちらもメリットがありますね~
最近私は横浜店NY様にオススメして頂いてから、
全身浴派です

日々のお風呂で代謝のいい体をつくりましょう


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