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Tue2015.04.21

冷え症対策には足首がポイント① ☆(脚やせ専門エステリフィート横浜店)

皆様こんにちは

リフィート横浜店の眞島です

昨夜は暴風に凄かったですね
帰り道には壊れた傘が沢山捨てられてましたよ
とても危なかったです
皆様お怪我はございませんでしたか?


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  One Point Beauty News
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【冷え症対策には足首がポイント ①】

冬場だけではなく、1年中冷え症がツラいと言う方も多いと思います
「いろいろ試しているのに全然効果がない・・・」

そんな方に、今回は効果的な冷え症対策のポイント
をご紹介します

冷え症の方の多くは、足先(つま先)や指先など末端の部分が
冷えていると感じていませんか

冷えの主な原因は、血行不良
特につま先などの末端部分は血液のめぐりが悪く冷えやすい部分です
しかし、脚を触ってみると足首も意外と冷えています

足先を温めても冷え症が改善しない方は
足首を温めることが効果的です

オススメ足首温めグッズ

靴下
冷え症対策の定番としては靴下ですね!
ただし、冷えがひどいからと言って、靴下を何枚も重ね履きすると
かえって脚を締めつけてしまい血流が悪くなってしまうので注意


靴下の内側が起毛のものや、厚手の靴下など
保温性が高いものを選びましょう


レッグウォーマー
靴下やタイツだけでは温まらない方は、
上から重ねて履くとより効果的ですよ

また、脚が冷たくて夜眠れないという方は
レッグウォーマーを履いてみてくださいね♪
足首が締めつけられず、血流を妨げないのでオススメです


ホッカイロ
厚手の靴下を履いたり、レッグウォーマーを履けない
オフィスの中ではホッカイロがオススメです


ホッカイロで足首を温めると
あっという間に脚がポカポカしますよ♪
デスクの下で見えないようにこっそり温めてみて下さい

次回は冷え症に効くツボのご紹介をしますので
明日も横浜店のブログを是非チェックしてみて下さい






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