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Sat2016.02.13

腸内環境を整えよう☆「食事」 ②(脚やせ専門エステリフィート横浜店)

こんにちは~
リフィート横浜店の河崎です

今日はポカポカでを感じますね

暖かくなる季節に向けて、お客様も皆様、
脚やせ奮闘してくださっております
いつもありがとうございます


さて、前回のNewsは「腸トレ」をご紹介致しましたが、
本日は「腸内環境を良くする食事」
についてご紹介致します


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆   
  One Point Beauty News
   YOKOHAMA NO.134
2015BeautyPoint5.jpg

【 腸内環境を整えよう☆
善玉菌でぽっこりお腹を解消!②】


~Lesson.2~
「食事で内側から善玉菌を増殖」

★キムチ
★チーズ
★サラダ
★納豆
★ごぼう、大根

キムチやチーズなどの発酵食品に含まれる
乳酸菌には、腸内で善玉菌のエサとなり
増殖を促す働きがあります
また、納豆に含まれる納豆菌には、
乳酸菌の増殖を促す働きがあります

腸を刺激して便通を促す食物繊維も積極的に
摂るように心がけましょう

「最近、便秘気味・・・」
「いつもお腹の調子が悪い・・・」
「ぽっこり出たお腹をどうにかしたい・・・」

という方は、腸のトレーニングを行ったり
食事を少し意識することで、「善玉菌」を増やし
腸内環境を整えることが出来ます(^O^)/

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また、リフィート新商品!!
【Re:moove(リムーブ)】
もとってもおすすめ!!!
2016年2月13日ブログ②
こちらは米ぬかを原料にしたサプリメントで、
腸内環境を良くするのはモチロン
抗酸化作用脂肪燃焼や若返りのビタミンなど
他にも米ぬか由来の沢山の栄養成分が含まれています

身体の中からキレイになりたい!!
という方にはとにかくオススメのアイテムです

腸を元気にして、
便秘知らずのスッキリボディを手に入れましょう

2016年2月13日ブログ①
※本日は『斎藤さんだぞ!』ポーズでお別れです

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