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Thu2016.03.24

むくみ知らずの美ボディを手に入れましょう☆①(脚やせ専門エステリフィート横浜店)

皆様こんにちは

リフィート横浜店の眞島です

昨日と変わってまだまだ寒い日に戻ったり、、
本格的な春はもう少しで訪れるのでしょうか

早く暖かくなって欲しいです

それでは本日明日 2回にわけて
脚やせの知識として是非知って頂きたい
リンパについてご紹介していきますね


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  One Point Beauty News
   YOKOHAMA NO.142
2016BeautyPoint6.jpg


【むくみ知らずの美ボディを手に入れて、気持ちの良い春を迎えましょう♪① 】


皆さまは、リンパという言葉を一度は聞いたことがあると思います
リンパマッサージなどはよく聞く言葉ですよね

しかし、言葉は聞いたことはあるが、そもそもリンパとは何のことなのか・・・
そこで今回は、リンパについてご紹介します



リンパとは

リンパ液リンパ管リンパ節の3つをリンパもしくはリンパ系といいます

血液の中には、血漿(けっしょう)という成分があります
この血漿の一部が血管の外に染み出し、リンパ管に回収されリンパ液となります

リンパ液は、血液とは違い心臓のポンプの働きで体内を流れるわけではなく、
呼吸運動や筋肉の動き(収縮と弛緩)によって流れます
リンパ管は、内臓や皮膚などに網目状に広がっていて、
リンパ液はリンパ管を通って身体中を流れるのです



リンパの役割

老廃物の回収と排泄(老廃物を運ぶ「下水道」のような役割)
細菌の退治(免疫機能)
ウィルスなどへの抗体をつくる(免疫機能)
異物や細菌を血管に入れない(免疫機能)
などです。

また、リンパ節という言葉もよく聞きますよね
リンパ節とは、リンパ管の通り道の各所に、2mm~3cm程の
大小様々な豆状のリンパ節が連なっています
その数は約400~700個あり、その半数以上が腹部に集中しています
リンパ節は、リンパ液に含まれる細菌や異物を除去する役割を持っています



なリンパ節群は、頸部・腋窩部・腹部・骨盤部・鼠径部に集中しています

頸部リンパ節
 首の付け根、あごにあるリンパ節です。
 ここが滞ることで、肩こり・頭痛・自律神経の乱れ・二重あごなどを引き起こします。

鎖骨リンパ節
 すべてのリンパが最後にこの鎖骨リンパに合流します
 ここが滞ることで、慢性的な肩こり・肌トラブル・老化・倦怠感などを引き起こします。

腋窩(えきか)リンパ節
 脇の下にあるリンパ節です。
 ここが滞ることで、二の腕のたるみ・肩こりを引き起こします。

腹部リンパ節
 ここが滞ることで、子宮や腸の働きが鈍り、便秘・生理不順・子宮や卵巣の病気などを引き起こします。

鼠径(そけい)リンパ節
 脚の付け根にあるリンパ節
 ここが滞ることで、下半身太り・むくみ・冷え・生理痛などを引き起こします。

膝窩(しっか)リンパ節
 ひざの裏側にあるリンパ節
 ここが滞ることで、脚のむくみ・冷えなどを引き起こします。


ポイントを押さえて
ご自宅でこういう意味があるんだなぁと思いながらマッサージすると
よりスッキリ感が違います

是非試してみて下さいね

明日はリンパが滞る原因とその解消法をお伝えしますので
是非チェックしてくださいね





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