Home未分類>ネバネバ食材で夏バテ対策&女子力アップ♪(脚やせ専門エステリフィート横浜店)

Mon2016.08.22

ネバネバ食材で夏バテ対策&女子力アップ♪(脚やせ専門エステリフィート横浜店)

こんにちはヾ(・∀・)ノ

リフィート横浜店の風林です

皆さま、お盆はいかがお過ごしでしたか??

8月はとても気温が高く、
夏バテ気味になって食欲も出にくかったり しますよね×

突然ですが

皆さまネバネバ食材はお好きでしょうか
納豆やオクラ、長芋など日本人に親しみのあるネバネバ食材・・・
このネバネバには、この時期に多い“夏バテ”の予防効果
女性にとって嬉しい美容効果があるんです

サラッと食べれるネバネバ食材の
効能や、良い所をドドンとお伝えしますので、
食にお困りの方必見です


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆   
  One Point Beauty News
   YOKOHAMA NO.159
2016one-point-beauty-news_20160705165659fd7.jpg


【 美容効果抜群☆ネバネバ食材で
夏バテ対策&女子力アップ♪】



■オクラや長芋の
ネバネバが良い理由


オクラや長芋のネバネバの正体は
“ムチン”といわれる粘膜性の物質で
ムチンには、身体に良い効果がたくさんあります

疲労回復効果
ムチンは、たんぱく質を分解する酵素を持っているため、食べることにより
摂取したたんぱく質を効率よく消化・吸収することができます
それは、身体に取り込まれたたんぱく質を効率よくエネルギー源に変えることが
できるということで、全身の疲労回復効果が期待できます

胃腸を守る
ネバネバ食品に含まれているムチンには夏バテで弱ってしまった
胃や腸の粘膜を強くし、消化をスムーズにする効果があります
ムチンの持つタンパク質分解酵素は熱に弱いので、火を通さないで
そのまま食べるのが効果的です

夏風邪予防
夏はどうしても寒暖差が激しくなってしまうため
夏風邪を起こしてしまうことも増えますよね
ムチンは呼吸器の粘膜を保護する効果があるので、
喉の乾燥を防いだり細菌やウィルスなどの侵入を防ぐことで
夏風邪から身体を守ってくれる効果があります



■納豆のネバネバが良い理由

納豆のネバネバの正体は“ナットウキナーゼ”といわれる
糸状のネバネバのもと(酵素)です
納豆のネバネバにも身体に良い効果がたくさんあります

血液をサラサラにする
ナットウキナーゼは、血液中の血栓(血の固まり)を溶かす、強力な酵素ともいわれ、
血液をサラサラにして、高血圧の抑制をする効果があります

美肌効果
ナットウキナーゼは、コラーゲンの合成を促進させる効果があるので
お肌のハリを維持させ、肌細胞自体の新陳代謝も高めてくれます
ですので、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)が促進され保湿力が高まり、
美肌効果が得られます



■簡単!ネバネバ食材を使ったレシピ
“暑くて身体が重いし、食欲も湧かない”という方必見!
暑い夏にオススメのネバネバレシピをご紹介します


★夏野菜のネバネバ丼★
材料:納豆、オクラ、山芋、キュウリ、大葉、だし醤油

作り方
1.オクラ、山芋、キュウリを食べやすい大きさに切る
2.ご飯の上に、切った野菜と納豆をのせる
3.だし醤油をかける

※おすすめポイント!
・ご飯を蕎麦やそうめんに変えると、もっとサッパリ食べられます♪
・だし醤油を、めんつゆやサラダドレッシングに変えるのもgood!


今年の夏は“ネバネバ食材”を食べて
夏バテ予防&美容効果を得ましょう



DSCN7377 - コピー








   *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*

♡脚やせカウンセリング実施中♡
         今なら、初回限定
   「脚やせカウンセリング」を無料で実施中
     脚が細くならない原因がその場で分かります
        ご予約はこちらをクリック♪

    横浜店のBefore&AfterBefore&After

    リフィートのfacebookfacebook

    リフィートのHPwww.ashiyase.jp

refeat_official で検索してみてくださいね
        
        instagram follow me


   *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*

COMMENT

TRACKBACK

この記事のトラックバックURL
http://refeatyokohama2009.blog83.fc2.com/tb.php/1527-b019ead1
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)