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Wed2011.10.05

脱衣所で♪(脚やせ専門エステ リフィート横浜店)


みなさまこんにちは
お久しぶりですー近藤です

今日は生憎の雨ですね

この時期は、雨が降るたび気温が下がっていきますよねー

徐々に汗の出がゆっくりになってくるこの季節、
みなさまにとーってもオススメな方法があります

名づけて脱衣所30秒ダッシュ

その名の通りなんですが、
お風呂に入る前に脱衣所でモモ上げ走をします

汗の出が早くなるので入浴が短時間ですみ、
楽チンですよ

腹筋10回とかもいいですね~

ぜひぜひ試してみてくださいね



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