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Thu2012.02.02

風邪予防!!(脚やせ専門エステリフィート横浜店)

こんにちは
横浜店の佐々木です

今日は脚のためにも健康第一!!
ということで風邪の予防方法をご紹介してみようと思います



まずはこちら!!
1、手洗い&うがい
やっぱり菌は身体に入れないのが一番ですね
こちらは外出した後に限らずこまめにやるといいそうです!!


2、身体を温める
こちらはリフィーターの皆さまなら半身浴でバッチリですね
身体を温めることで代謝も上がり風邪をひきにくくしてくれるそうです


3、ビタミンAを積極的に
例えばニンニク、ネギ、ニラ、生姜など
クックパットなどで調べてみるといろいろなレシピが出てくるのでおススメです
ぜひ試してみて下さいね


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