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Tue2010.02.02

雪やこんこん♪

 こんにちは 横浜店の倉又です
 昨日は横浜今年初雪が降りましたね 銀世界になる程積もらなくて少し残念でした
 でも交通機関に影響が無くて本当によかったです なので皆様のお越しをお待ちしております
 
 今日は女性の大敵むくみについて書きたいと思います


 余分な水分を溜め込むとむくみを引き起こし、体重が増やすことになるのですが、
 実は塩分も関係してくるのです

 私たちの身体には血液などの塩分濃度を一定に保つ仕組みがあり、塩分を取り過ぎると濃度を平常に保つ為に、
 余分な水分が、塩分と共に外に出て、細胞の間に溜まってしまうのです。
 
 これがむくみの原因でもあるのです

 なのでむくみを解消するには、減塩をするだけでかなり有効的なのです

 高塩分食でいうとスナック菓子などのジャンクフードやしょうゆなどなど、、、
 健康ブームの今、減塩やカロリーハーフ様々なものが出てますが一度試してみる価値大でございます


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