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Tue2014.06.03

タイプ別☆脚やせ方法(脚やせ専門エステリフィート横浜店)

こんにちは
リフィート横浜店の浅川です

最近、海外アーティストの方がよく来日されていますね

ポール・マッカートニーさん、テイラー・スウィフトさん、
ファレル・ウィリアムスさんなどなど

ファレルさんがミュージックステーションで
歌っていた「HAPPY」という曲とてもいいですよね~

2014年6月3日ブログ用


HAPPYな私が今気になっているのは来年、
来日公演するワンダイレクション

お好きな方がいらっしゃったら
お話きかせていただきたいです


さて、本日はこちらをご紹介します



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆   
One Point Beauty News
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2014BeautyPoint.jpg
【タイプ別☆
脚やせ方法をご紹介! 】


あなたの脚は何タイプ??
チェック項目が多いものがあなたの脚のタイプです


★脂肪太りタイプ★
-----------------------
□ 全身が太めである。
□ 足首の一番細い部分の脂肪が指でつまめる。
□ ひざ上の脂肪が指でつまめる。
□ 体脂肪率が高い。

  当てはまる人は・・・

『脂肪太り』タイプ。

  解決方法は・・・

極端な食事制限をしても脂肪だけ
落とすことはできません。

マッサージで脂肪を燃焼させて
半身浴でカロリー消費をおこないましょう♪



★水太りタイプ★
-----------------------
□ 冷え症である。
□ 夕方になると靴がきつくなる。
□ トイレにあまり行かないほうである。
□ 脚全体がぽっちゃりしていてメリハリがない。

  当てはまる人は・・・

『水太り』タイプ。

水分代謝が悪いため余分な水分が下半身に溜まってしまっています。
むくんでしまう原因(冷え、水分の摂り過ぎなど)を
日常生活の中から取り除くことが必要です

  解決方法は・・・

マッサージやストレッチでむくみを解消したり
半身浴で身体の中の老廃物を出していきましょう!!



★筋肉太りタイプ★
-----------------------
□ 太ももやふくらはぎの筋肉が外側に張り出している。
□ 脚全体がかたく張っている。
□ 左右の脚の太さや形が違う。
□ 特定のスポーツを長期間していた、またはしている。

  当てはまる人は・・・

『筋肉太り』タイプ。

筋肉太りは、筋肉が太く発達しているだけではなく
筋繊維の中に老廃物や脂肪を伴って
固く太くなってしまっている場合もあります

(今、ものすごく頑張ってスポーツやトレーニングをしている人以外は
筋肉太りとはちょっと違うかも・・・)

  解決方法は・・・

しっかりとリンパを流してあげることが大切☆
マッサージで固くなった脚を柔らかくしてあげましょう!!



リフィート法のマッサージ方法はこちらをCHECK
  ↓↓↓
★セルライト撃退マッサージ法★


自分の脚のタイプに合った解決法で
本格的な夏に向けて、Let’s脚やせ
細い脚を手に入れましょう




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