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Tue2014.08.12

夏に太ってしまう原因①(脚やせ専門エステリフィート横浜店)

こんにちは
リフィート横浜店の浅川です

夏の暑い日が続くと、食欲が落ちてしまい
特に何もしなくても「痩せるという方もいらっしゃると思いますが・・・

「夏に痩せる」のではなく、夏に太ってしまう
そんな方はいらっしゃいませんか

今回は、夏に太ってしまう原因についてご紹介いたします


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆   
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2014BeautyPoint.jpg
【夏に太ってしまう原因って?】


夏に太ってしまう原因のほとんどは
「夏だから・・・」という思い込み

皆様、こんな思い込みしていませんか??


思い込み その1.
夏は代謝が上がる!?


答えは「いいえ」
2014年6月28日ブログ


エアコンで身体を冷やし過ぎてしまうと自律神経が乱れてしまい
基礎代謝量も低下してしまいます

『基礎代謝量が低い=消費エネルギーが少ない』
その結果、太りやすくなるのです。

↓ 解決法はこちら ↓

エアコンで身体を冷やしすぎないようにしましょう

節電の夏の今年は特に、クールピローやクールマットなど
さまざまなクールダウングッズが販売されていますので
上手に活用してみてくださいね


思い込み その2.
いつもより汗をかくから痩せる!?


答えは「いいえ」
2014年6月28日ブログ


夏の暑い時期、普段より多く汗をかきますが
この汗は体温調節のためです。

運動をしてかく汗とは違い、身体の中では脂肪燃焼はされていないのです
ですから、体温調節の発汗だけでは、皆さんが思うほど痩せないんですね!!
サウナに入っても水分だけ出て、痩せないのと同じなのです。

↓ 解決法はこちら ↓

カロリー消費ができる半身浴をしたり
冷たい飲み物ではなく、温かい飲み物をこまめに摂るようにしましょう



皆様いかがですか?

思い込みだった!!!
ということはありましたでしょうか?

続きがありますので
明日のブログもお楽しみに



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